werde zur stärksten Version deiner selbst!

Krav Maga

Taktische Selbstverteidigung

Entdecke die Welt des Krav Maga für Selbstverteidigung und Selbstvertrauen. Lerne effektive Techniken und dich in jeder Situation zu verteidigen.

Trainingsprogramm

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Stock groß

Die israelische Form der Selbstverteidigung

Heute wird Krav Maga weltweit unterrichtet. Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden zu lernen, um sich gegen Gewalt durchsetzen zu können. Schwerpunkte des Trainings sind - Kommunikation, Deeskalation, Taktik und Flucht. Und natürlich Stressdrills, Technik- und Szenarientraining.

Selbstverteidigung für Kinder

Bei uns trainieren auch Kinder Selbstverteidigung, und wir sind besonders stolz darauf, dass wir ein Inklusionstraining anbieten können. Die Kinder lernen dabei ihre Kräfte, ihre Willensstärke und ihren Mut kennen. Das Training ist dabei vielseitig und abwechslungsreich um den Kindern in ihrer Art gerecht zu werden. Schwerpunkte sind dabei Kraft, Kondition und Koordination, aber auch Selbstbehauptung und das kindgerechte miteinander kämpfen. Wir verleihen den Kindern Gürtel nach ihrem persönlichen Erfolg. Wir führen bewusst keine Prüfungen durch, da wir glauben, dass Kinder im Alltag bereits genügend Tests bestehen müssen. Die Gürtel werden nach der Trainingsordnung der I.P.F. verliehen.

Stock- und Waffenkampf

Jeden ersten Freitag im Monat trainieren wir Stock- und Waffenkampf. Dabei steht die Anwendung des Stockes in Notwehrsituationen im Vordergrund. Die erlernten Techniken und Prinzipien lassen sich dabei auf andere Waffen und Alltagsgegenstände, wie z.B. Taschen, Bücher und Handys, übertragen. Wir trainieren dabei nach dem Konzept von Imi Lichtenfeld, dem Begründer des Krav Maga. Bei Kindern verwenden wir keine Stöcke, sondern sog. Pompfen (Polsterwaffen).

Trainingszeiten

Erwachsenentraining (ab 14 Jahren)

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
Freitag : 18:00 - 19:00 Uhr

Außer an Feiertagen und in den Weihnachtsferien! In den restlichen Ferien nach Absprache.

Kinder- und Jugendtraining (von 6 bis 13 Jahren)

Freitag: 17:00 - 18:00 Uhr


Natürlich dürft ihr bei euren Kindern zuschauen!
Straßenschuhe sind im Fitnessstudio nicht erlaubt. Training immer freitags, außer an Feiertagen und in den Ferien!

Stock- und Waffenkampf

Jeden ersten Freitag im Monat. Sowohl im Kindertraining als auch im Erwachsenentraining.

Wo?
Gym Life, Thomas-Dölle-Straße 4, 86316 Friedberg

Über uns

Gewalt ist wie Erste Hilfe – viele Menschen möchten etwas machen, wissen aber nicht wie. Bei uns lernst du, was man gegen Gewalt machen kann! Du lernst Techniken und Taktiken, mit denen du Gewalt entgegentrittst oder diese sogar vermeidest.

Komm zu uns!

Peter - "Piet"

Cheftrainer und Inhaber

Klassifizierungen:

  • Justizvollzugsbeamter a. D.
  • Krav Maga Instruktor (YCF)
  • Trainer M.S.E. (I.P.F.)
  • 2. Dan M.S.E. (I.P.F.) – Black Belt

Schwerpunkt:

  • Krav Maga
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Jonathan

Trainer

Klassifizierungen:

  • Krav Maga Instruktor (Krav Core)
  • 10. Schülergrad M.S.E. (I.P.F.) – Brown Belt

Schwerpunkt:

  • Krav Maga
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Watch Your Six?

Watch your six bedeutet „Beobachte deine sechs!“. In vielen Bereichen wird die Umgebung anhand einer Uhr dargestellt, das heißt sechs Uhr ist hinter mir. Wenn ich also meinen Bereich hinter mir beobachte erweiterte ich meine Aufmerksamkeit. Dieses Prinzip ist in der Taktischen Selbstverteidigung ein wichtiger Trainingsinhalt. Wenn meine Aufmerksamkeit geschult ist, nehme ich mehr von meiner Umgebung wahr, mein Gefahrenradar wird größer. Dadurch können Gefahren und Gewalt früher erkannt und richtiges Verhalten früher eingeleitet werden.

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